夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，在这个时候是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。老年人要十分注意此时的养生保健： ...
心脏病是威胁老年人健康的最大杀手之一，日益受到社会关注。 老年人有效预防心脏病有五个问题需注意： 一是减肥最关键。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“‘苹果形’”...
老年人高血压治疗主要在于预防心力衰竭与脑血管意外的发生。老年人高血压的主要治疗目的是降低外周血管阻力，提高心脏排血量，保护肾功能，同时避免体位性低血压及药物性低血压等危险，重视生存质量，强调非药物治疗。老年人的肝脏和肾脏的功能较低，易造成药物的蓄积，同时对血容量的...
健康饮食是养生的重要内容。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·h·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素d、维生素b12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。 &n...
一、饭后漱口防牙病，盐水茶水是知音：饭后漱口防牙病，盐水茶水是知音。饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。饭后漱口可清除口腔内食物残渣，对预防虫牙、牙周病有较好作用。南京 市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍，口腔里除有害细菌外，还有有益菌群，长期使用...
一、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。 二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。 三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答问题条理清晰。 四、想象力丰富。不拘泥于现有的框框，做的梦常新奇有趣。 ...
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